피임약 부작용 알아둘 것

피임약을 복용하는 많은 여성들이 가장 걱정하는 부분 중 하나는 바로 부작용입니다. 피임약은 효과적인 피임 방법이지만, 부작용을 알고 대비하는 것이 중요합니다.

이번 포스트에서는 피임약 부작용과 그 대처법에 대해 구체적으로 알아볼게요.

피임약 부작용의 종류

피임약 부작용 중 가장 흔한 것은 두통과 메스꺼움입니다. 이는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 변화 때문에 발생할 수 있습니다.

특히 피임약 복용을 처음 시작할 때 이러한 증상을 느낄 수 있습니다. 다행히도 대부분의 경우, 이러한 부작용은 2~3개월 내에 사라집니다.

체중 증가 역시 흔한 피임약 부작용 중 하나입니다. 프로게스테론이 체내 수분을 유지시키는 역할을 하기 때문에 체중이 증가하거나 부종이 생길 수 있습니다.

하지만 이는 모든 사람에게 나타나는 것은 아니고, 개인차가 큽니다. 체중 증가가 걱정된다면, 프로게스테론 함량이 낮은 피임약을 선택하는 것이 한 방법입니다.

부정출혈도 피임약 부작용으로 나타날 수 있습니다. 이는 몸이 새로운 호르몬 수준에 적응하는 과정에서 발생하는 현상인데요, 대개 몇 달 내에 자연스럽게 해결됩니다. 만약 부정출혈이 지속된다면, 피임약을 바꿔보는 것도 고려해볼 만합니다.

피임약 부작용 중 가장 심각한 것은 혈전 발생 가능성입니다. 특히 4세대 피임약은 혈전 위험이 높다는 보고가 있습니다. 혈전 발생을 예방하고 싶다면, 2세대 피임약을 선택하는 것이 더 안전할 수 있습니다.

피부 트러블, 유방 압통, 어지러움 등의 부작용도 있습니다. 이러한 증상들은 대부분 시간이 지나면서 사라지지만, 너무 불편하다면 의사와 상담해보세요. 피임약은 여러 종류가 있으므로, 본인에게 맞는 약을 찾는 것이 중요합니다.

규칙적인 복용
피임약을 매일 같은 시간에 복용하는 것이 중요합니다. 복용을 잊었다면, 생각나는 즉시 복용하고, 그 다음부터는 원래 시간에 맞춰 복용하세요. 12시간 이상 지났다면, 그 날은 두 알을 함께 복용하는 것도 방법입니다.
보조 피임법 사용
피임약 복용 초기 1주일 동안은 피임 효과가 완벽하지 않을 수 있습니다. 이 기간 동안에는 콘돔 같은 보조 피임법을 사용하는 것이 안전합니다.
의사와 상담
피임약 부작용이 심하거나 지속된다면, 주저 말고 의사와 상담하세요. 전문가는 여러분의 상황에 맞는 가장 적합한 피임약을 추천해 줄 수 있습니다.

처음 피임약을 복용하는 경우: 초기 부작용으로 메스꺼움, 어지러움, 유방 통증 등을 겪을 수 있습니다. 이런 증상들은 보통 몇 주 내에 사라지지만, 너무 심하다면 약을 바꿔보는 것도 방법입니다.
복용을 잊었을 때: 복용을 깜빡했다면, 생각나는 즉시 한 알을 복용하고, 먹어야 할 시간보다 12시간이 넘었다면 다음 복용 시간대에 두 알을 먹습니다.
부작용이 계속될 때: 부작용이 지속된다면, 의사와 상담하여 다른 종류의 피임약으로 바꿔보는 것이 좋습니다.

피임약 부작용을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다.

저용량 피임약 선택: 에스트로겐 함량이 낮은 피임약은 부작용을 줄일 수 있습니다. 하지만 피임 효과가 떨어지지는 않으니 안심하고 선택하세요.
복용 시간 지키기: 매일 같은 시간에 피임약을 복용하는 것이 중요합니다. 이를 통해 호르몬 수치를 일정하게 유지할 수 있습니다.
건강한 생활습관 유지: 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식단 등 건강한 생활습관을 유지하면 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다.